Здоровье
Скандинавская ходьба: история появления, плюсы, техника
047
Когда-то на вопрос про любимый вид спорта, мне пришло в голову, что я люблю ходить. Появилась эта привычка лет пять назад, и я с удовольствием ее включила
Lady Case
Здоровье
Как перестроить режим питания, меняем пищевые привычки
037
Известная пословица гласит: “Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу”. Что же такое привычки и как
Lady Case
Здоровье
Почему на даче уходит стресс и зачем менять дислокацию
038
С недавнего времени у меня появилась дача. Сначала я ее обустраивала под себя, что-то доделывала и переделывала, но настало время и стало можно там спокойно
Lady Case
Здоровье
Цифровой детокс: как побороть зависимость от интернета
040
21 век — это эпоха технологий, новостей, социальных сетей и, конечно, Интернета. Каждый, независимо от возраста, может пользоваться телефоном
Lady Case
Здоровье
Баня, сауна, хаммам — в чем отличие, и что лучше для здоровья
07
С легким паром! Только так можно сказать человеку, который любит и часто посещает баню, сауну или хаммам… Но в чем разница и что полезнее для здоровья…
Lady Case
Здоровье
Формула здоровья 350 140 350. Знать каждому — принципы здорового образа жизни
017
Во всех поликлиниках висят стенды с информацией. Обычно они «пугают» и предостерегают от чего-то, а этот стенд меня привлек тем, что там была написана
Lady Case
Здоровье
Поза кролика (Шашанкасана) в йоге, как выполнять, польза
014
За зиму у многих накопился жир на животе и хочется от него избавиться, но не хочется тратить много сил и энергии. И вот по телевизору показали очень полезное
Lady Case
Здоровье
Компания Greenway, продукция, экотовары, новая технология чистоты
021
Каждый из нас начинает в каком-то возрасте понимать, что абсолютно все, что содержит химические вещества не так уж безопасно для здоровья.
Lady Case
Здоровье
Симптомы усталости — причины и следствия. Как восстановить силы
010
«Жизнь – вечный стресс», достаточно часто слышу эту фразу от своих друзей и знакомых. Вечная усталость, недосыпание, эмоциональное выгорание на работе
Lady Case
Здоровье
Зачем и почему мы спим, фазы сна, как контролировать сон
054
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга известного нейрохирурга Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга.
Lady Case
Здоровье
Как научиться мало кушать, не переедать, методы снижение аппетита
083
Во многих путешествиях по миру я обратила внимание как едят за границей. И стоит отметить тот факт, что все иностранцы немного едят. А если отмечается
Lady Case
Здоровье
Сбалансированное питание, правила, меню. Правильный прием пищи
025
Наступило долгожданное тепло, и кто-то отметил, что самоизоляция и сидение дома не нанесло ущерба фигуре, а у кого-то это совсем не так.
Lady Case