В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга известного нейрохирурга Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Истории из практики, мифы и научные открытия». Издание...
Тысячу раз мы слышали это выражение, что «все болезни от нервов». Даже Всемирная Организация Здравоохранения подтвердила, что 90% всех заболеваний связано с психосоматикой. Так наш организм откликается на наши тревоги...
Всем из нас знакомо ожидание. Мы ждем зимы, чтобы ощутить этот такой домашний праздник Рождества, и еще покататься на лыжах и на коньках. Ждем весны, чтобы насладиться первыми лучами солнца и теплом. И так все по кругу…...
Недавно прочитала одну статью-эссе… психолог пишет про женщину. «А ведь есть люди, напоминающие по величине личности, фундаментальности характера, устойчивости кирпичиков-убеждений мощные строения – современные...
Глядя на себя в зеркало, мало кто удовлетворен тем, что он там видит. Всегда находятся недостатки во внешности, которые хочется исправить, подкорректировать и изменить. Часто наблюдаю в социальных сетях, особенно,...
Планирование — это очень хорошая вещь, и никто не станет спорить с этим. Когда планируешь, то находишься в более стабильном и спокойном состоянии. Но вот как планировать, когда вокруг все нестабильно и неопределенно....
Котлеты овощные с прованскими травами можно готовить хоть каждый день. Минимум калорий — максимум пользы. Ингредиенты на 4 порции Средняя луковица — 1шт. Морковь — 1шт. Стебель сельдерея небольшое...
Есть два типа людей в мире. Одни смиряются с тем, что имеют и не хотят расти, даже если их не все устраивает... А вот другие всегда стремятся быть на «гребне волны», изучать что-то новое, постоянно учиться, приобретать...
Медленное дыхание практикуют те, кто хочет успокоить ум и тело. Значит ли это, что дыхание может контролировать нервную систему? Если вы дышите часто, к примеру, то повышается тревожность, беспокойство. А вот если...
«Малая Родина»… как часто я вспоминаю момент, когда поезд минут за 10 до прибытия на главный вокзал моего родного города, немного снижал ход и медленно двигался вдоль ленточного соснового бора. Сердце начинало...
